質の高い入浴

2026年3月26日 2026年3月26日下重摩理愛

下重摩理愛

私は出産してから、明らかに一人で入浴する時間がなくなりました。

子供との入浴は楽しい時間でもありますがバタバタすることも少なくありません。

そんな時思い切って一人で入浴する時間を作ってみました！

子供に先に入浴してもらい（私も洗ってあげながら見守り）子供の着替えや歯磨きを済ませ、

その後は旦那に子供たちをお願いします。ワンオペの時は、子供の寝かしつけまでやってしまいます！　　　　　　　　　　　　　　　　　

もちろん子供の安全を確保してからです。そしたら自分の時間です！

38℃～40℃のお湯をためて気分によって入浴剤やバスソルトなどを入れて♪

先日はこんなにおしゃれなバスフラワーでリラックスしました！

忙しいと入浴に時間を使うのはもったいないと思う方もいらっしゃるでしょうし、私もそのひとりでした。

ですが、一日の疲れをお風呂で癒し、自分の好きな香りや色どりに包まれることが、心と身体のリフレッシュに繋がるのだなと実感しました。皆様も是非お疲れの時こそゆっくり入浴してみて下さい♪

投稿者プロフィール

下重摩理愛くれたけ心理相談室（那須烏山支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室（那須烏山支部）は、栃木県那須烏山市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、ズームや電話等によるカウンセリングにて対応させていただいております。

胸のつかえが取れ、気持ちの整理や折り合いがつき、皆様の歩んでいく道が、少しでも明るくなるように寄り添いサポートさせていただきます。